常吃生姜七大好处

　　生姜是常见调料，不仅可改善食物风味，还有多种保健作用。美国“福克斯新闻网”近日载文，总结“常吃生姜的7大好处”。

　　提高免疫力，防治感冒。英国卡迪夫大学最新研究发现，生姜中的倍半萜类物质不仅能抗击鼻病毒（最常见感冒病因），还可以缓解充血等其他感冒、流感症状。

　　减轻关节疼痛。美国注册营养师丹妮尔·卡帕林诺博士表示，研究表明生姜有助于缓解关节疼痛和炎症。美国《关节炎与风湿病学》杂志刊登的一项研究发现，生姜提取物中国食品网可缓解膝关节炎，因为其中的抗氧化物质有助对抗炎症。

　　舒缓肌肉疼痛。美国《疼痛》杂志刊登的一项新研究发现，生姜具有天然镇痛抗炎作用，可缓解运动后肌肉酸痛。

　　促进消化。卡帕林诺博士表示，生姜中的化学物中国食品网质还有助消化液的分泌，促进消化，缓解胃胀和腹部不适。

　　缓解痛经。美国《替代和补充医学杂志》刊登新研究中国食品网发现，在缓解痛经方面，生姜与布洛芬一样有效。

　　治疗偏头痛。一项新研究发现，服用生姜粉治疗偏头痛的中国食品网效果堪比普通偏头痛药物舒马曲坦。原因在于，生姜能抑制前列腺素的合成，从而缓解血管肿胀和压力。

　　保护记忆。研究表明，生姜能防止大脑淀粉样蛋白沉积，保护记忆力。