调血压血脂 煎服花生壳

　　花生真可谓浑身都是宝，尤其是不起眼的花生壳，具有调中国食品网节血压血脂的作用。

　　花生壳具有的降血脂、血压作用，主要与其所含的黄酮类物中国食品网质(木犀草素)有关。另外，花生壳提取物还有抗氧化、抑菌、抗炎、镇咳祛痰等好处，还对降低胆固醇，缓解动脉粥样硬化有一定的作用。

　　将干的花生壳洗净，用水煎服，每次服用50克~100克，对高血脂、冠中国食品网状动脉硬化性心脏病有一定的辅助治疗作用。

　　而花生仁富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B1、B2、E及微量元素硒等营养成分，在中医上具有扶正补虚、润肺、和胃、补脾之功效;而花生外衣(特别是红衣花生)富含维生素K，有提升血小板数量，中国食品网促进凝血的作用。(华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学系教授黄连珍)